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经常用枸杞泡水喝对身体有4个好处,有些人不适合喝,来看看吧

发布时间:2018-08-20 20:29   来源:黑果枸杞 作者:黑枸杞

经常用枸杞泡水喝对身体有4个好处,有些人不适合喝,来看看吧

2018-07-22 12:51 来源:创业家精选

原标题:经常用枸杞泡水喝对身体有4个好处,有些人不适合喝,来看看吧

经常用枸杞泡水喝对身体有4个好处,有些人不适合喝,来看看吧

枸杞是一种茄科类植物,在夏、秋的时候成熟,经过一段时间的晾晒,最后就成了我们现在所食用的枸杞了。枸杞富含膳食纤维、维生素 A、铁、硒,同时还有很多的蛋白质、钙、锌、钾等等。枸杞除了可以生食外还可以泡水喝,而且四季都可以喝。

那么经常用枸杞泡水喝对人体有哪些好处呢?

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1、美白养颜

枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力,所以经常喝枸杞泡水能够起到美白养颜的作用,爱美的女生要经常喝一点哦!

2、保护肝肾

枸杞泡水喝对于经常喝酒的男士也不失为是一个很好的选择,因为枸杞子归肝、肾经,不仅可以对肾脏有很好的保护作用,还可以保护肝脏。

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3、延缓衰老

枸杞子可提高非特异性免疫功能,促进细胞免疫和体液免疫,并对免疫功能有双向调节功能。同时枸杞子可对抗自由基过氧化,减轻自由基过氧化损伤,从而有助于延缓衰老,延长寿命。

4、改善睡眠质量

经常喝枸杞水能够改善身体体质,缓解睡眠质量不佳、难以入睡等睡眠问题,有利于促进睡眠质量。

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枸杞泡水虽然有这么多的好处,但是也有两种人不能喝:

腹泻的人不喝:因为枸杞会加重腹泻症状,所以有腹泻的人,应该待腹泻停止1周后再食用。

温热身体的人不喝:由于枸杞温热身体的效果十分强烈,而患有高血压、性情太过急躁、正在感冒发烧、身体有炎症、还有在日常饮食中大量摄取肉类会导致面泛红光的人,这些人一般都是温热身体,所以最好都不要吃。

注:文章内容真实性已考证,图片来源于网络

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